• Комментарии: 0
• Просмотры: 3501 / 1845

Доктора бьют тревогу – из-за плохой экологии и неправильного образа жизни различные заболевания становятся более распространенными, а также молодеют. Поэтому самостоятельная профилактика становится главным оружием по борьбе за здоровье.

Одной из распространенных болезней сейчас является артериальная гипертония. Ее опасность в том, что иногда она никак не проявляется. Разве что появляются головные боли, одышка. Однако это заболевание оказывает сильное негативное влияние на организм человека – оно приводит к инсульту, инфаркту, сердечной, почечной недостаточности, а также провоцирует серьезные проблемы со зрением.

Точно установить, что у вас есть проблемы с артериальным давлением может лишь его постоянное измерение на тонометре. Поэтому, если у вас возникли подозрения и врач их подтвердил, вы можете его приобрести. О том, как выбрать электронный тонометр, вы можете спросить у врача или найти информацию в интернете. Постоянно измеряя давление, вы сможете контролировать заболевание и вовремя принять меры.



Симптомы артериальной гипертонии

Они могут проявляться не постоянно, а только при повышении давления. Но, если какой-то из этих симптомов проявляется на протяжении долгого времени, стоит обратиться к врачу.

• Учащенное сердцебиение
• Головокружения, головная боль, мушки в глазах, ощущение пульсации в голове
• Слабость, тошнота
• Боли в области сердца
• Увеличенное выделение пота, озноб, покраснение лица
• Онемение пальцев рук
• Внутреннее напряжение, тревожность
• Отечность конечностей, одутловатость лица по утрам
• Одышка

Даже если симптомы не кажутся вам сильными или опасными, проверить давление – совсем несложно. Узнав об артериальной гипертонии, вы сможете скорректировать свой образ жизни и минимизировать риск осложнений. К сожалению, это заболевание не лечится, но правильная терапия снизит последствия.

Как не допустить осложнений?

Для профилактики артериальной гипертонии и осложнений врачи рекомендуют следующие способы.

• Избавиться от лишнего веса. Ожирение различной степени увеличивает риск осложнений.
• Увеличить физическую активность. Простая зарядка по утрам поможет организму справиться с плохим самочувствием. А лучше всего – активность на свежем воздухе – бег, ходьба.
• Сократить потребление соли. Для этого лучше отказаться от таких продуктов, как консервы, полуфабрикаты, чипсы.
• Принимать витамины по совету врача.