• Комментарии: 0
• Просмотры: 3125 / 998

Думали ли вы когда-нибудь о том, что можно похудеть всего лишь от того, что… нюхать? Считаете это глупостью? Отчасти это так, но лишь отчасти. Конечно, похудеть при помощи запахов, при этом продолжая поглощать любую пищу, в разнообразное время и в огромных количествах не получиться. Но если подойти к вопросу со всей серьёзностью и грамотно, то подобные процедуры помогут вам похудеть на самом деле. Так как добиться волшебного эффекта?

Как вообще запахи могут помочь похудеть? Различные ароматы и действуют на человеческую нервную систему по-разному. Например, что-то возбуждает в нас аппетит, другое – наоборот, напрочь его отбивает, третье блокирует чувство голода. Но, естественно, что ароматерапия – лишь помощник в сложном процессе похудения, который учитывает переход на правильное питание, сбалансированный рацион и физические нагрузки.

Так какие ароматы помогают нам худеть? Во-первых, можно использовать травяные ванны для похудения, куда обычно входит целый комплекс трав, таких как ромашка, фенхель (укроп), которые способствуют ускорению обмена веществ, что весьма важно при желании сбросить вес.

Часто ароматы, которые способствуют избавлению от лишнего веса, встречаются в нашей повседневной жизни, только мы совершенно не догадываемся об их интересных свойствах. К одним из известных ароматов для похудения относится запах… розы! Да-да, именно этот веток, точнее, его аромат, может помочь вам скинуть лишние 3-5 килограмм в месяц. Более других цветов с такими свойствами нет. Хотя вызвать чувство притупления голода могут запахи мускуса и сандала. Также для похудения можно использовать такие запахи, как ароматы ванили, мяты, зеленого яблока и корицы. Можно использовать их по-отдельности, а можно скомбинировать, превратив в настоящий букет по снижению веса.

Также блокировать чувство голода отлично позволяет аромат цитрусовых растений – грейпфрутов, апельсинов, лимона, лайма и так далее.



Как правильно проводить ароматерапию для сброса веса? Можно покупать уже приготовленные масла, свечи, травы в магазине, либо составлять их самостоятельно. Например, возьмем несколько ингредиентов: перечную мяту, корицу, ваниль и зеленое яблоко, смешаем и подогреем на растительном масле. Вот вам и прекрасный душистый состав, приносящий пользу организму, готов.

Количество вдыханий ароматов для похудения ограничено, оптимальным считается около 300 раз в день. При этом желательно запахи регулярно менять. Сеанс такой ароматерапии не должен длиться более пятнадцати минут, поскольку именно после этого времени мозг просто «отключается» и перестает воспринимать и распознавать запахи, привыкнув к ним. Соответственно, воздействие в таком случае ароматов существенно снижается практически до минимума.

Для большего результата всей процедуры рекомендуется вдыхать волшебные ароматы для похудения до или во время процедуры поглощения пищи. Таким образом, можно включить фантазию, и например, устроить романтический ужин при аромотерапических свечах. Очень приятно для вас и вашей второй половинки, а еще и полезно для поддержания прекрасной фигуры в замечательном состоянии.