Укрепляем спину
05.06.2008
Материнство
-
Комментарии:
0
-
Просмотры: 5064 / 173
Выкладываю комплекс упражнений для спины, взятый из йоги. Фактически это так называемое "Приветствие Солнцу". По картинкам в принципе все понятно. Единственное, что надо отметить, это порядок дыхание - первое движение идет на выдох, второе - вдох, и т.д.
Добавить комментарий