Под свободной гимнастикой я имею в виду упражнения, выполняемые без всяких приспособлений. Такую гимнастику можно подразделить на два вида – направляемые упражнения и свободные игры. Среди направляемых упражнений я рекомендую марш, но не для ритма, а для выработки правильной осанки. Марш хорошо сочетать с распеванием коротких песен, что является хорошим дыхательным упражнением и способствует укреплению легких. Кроме марша, можно использовать многие фребелевские игры, похожие на те, в которые дети играют между собой, и сопровождаемые песнями. В свободных играх мы снабжаем детей мячами, обручами, мешочками с фасолью, воздушными змеями. Кроме того, существует множество разновидностей салок, а при помощи стволов деревьев вместо стульев можно играть в игру «третий лишний».