разделы


Новости партнёров
Бизнес-новости
Информация партнёров


Здоровые и красивые ноги во время беременности - это возможно

22.11.2012
Беременность
В связи с тем, что будущая мама значительно прибавляет в весе во время беременности, у многих женщин высок риск образования сосудистых сеточек или изменения вен на ногах. Чаще всего такие изменения происходят у тех женщин, в семье которых подобное явление уже наблюдалось. Наследственный фактор играет большую роль. Но и тем, в семье которых нарушений со стороны сосудов нет, также придется внимательно отнестись к здоровью ног.

Иногда во время беременности появляются красные линии на бедрах или сосудистые «паучки», то есть мелкие сосуды становятся видимы на определенных участках кожи. Чаще всего после родов эти явления пропадают без следа или становятся малозаметными. А вот выступающие вены так просто не покинут свою хозяйку, поэтому если вы замечали подобные проявления у мамы или бабушки, то поберечь свои ножки нужно обязательно.

У тех женщин, у которых есть к этому предрасположенность, уже в первый период беременности возможны проблемы. Нарастающее давление в нижних конечностях растягивает стенку сосудов, они становятся менее эластичными и более широкими, что порой приводит к образованию сосудистых сплетений, в которых скапливается крови больше, чем положено. Данное явление может сопровождаться сильной тянущей болью, жжением, чувством тяжести в ногах. При более близком рассмотрении вы можете заметить набухшие голубоватые вены, просвечивающиеся через кожу. При таких явлениях высока вероятность развития тромбофлебита.

Для того, чтобы избежать появления сосудистой сетки и выпирания венозных вен, нужно предпринимать ряд усилий. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Итак, первое, за чем стоит следить – это лишний вес. Не допускайте набора веса больше, чем разрешено вашим врачом.

Не допускайте ситуаций, в которых вам нужно будет проводить много времени сидя или стоя на одном месте. Если подобной ситуации не избежать, то постарайтесь класть ноги на стул или табуретку, чтобы лодыжки располагались на одном уровне с бедрами.

Не поднимайте тяжелые предметы в одиночку. Подобные усилия являются провоцирующим фактором для людей, имеющих склонность к заболеваниям сосудов. Также следует избегать избыточных усилий при опорожнении кишечника. Если у вас частые запоры, лучше сходить к врачу и выписать лекарство, помогающее в ними справляться.

Ношение специальных чулок или колгот также поможет вашим ногам остаться красивыми в этот тяжелый для организма период. Носить их рекомендуется целый день: надевать сразу после подъема с постели и снимать непосредственно перед сном.

Умеренные физические нагрузки и ежедневные прогулки на свежем воздухе также снизят риск возникновения неприятных болезней сосудов. Употребление витамина С, влияющего на эластичность сосудов, также поможет вам в борьбе против выступающих вен.
Рекомендуем Каждый привлекательный мужчина привлекателен по-своему, однако тщательно подобранная одежда и качественные аксессуары украсят любого. Подобрать мужскую рубашку, галстук, ремень и другие стильные и необходимые предметы гардероба можно на сайте galstook.ru.

Добавить комментарий

Укажите символы, которые вы видите на картинке