- Комментарии: 0
- Просмотры: 4529 / 906
Сможешь ли сама справиться со всем и стать хорошей мамой? Эти вопросы волнуют многих женщин, готовящихся в скором будущем стать мамами замечательных малышей. В настоящее время сохранение здоровья ребенка в условиях вынашивания детей в мегаполисах остается открытым. Не очень хорошая экология, быстрый темп жизни, стрессы, шум – все это может сказаться на малыше. И любая женщина, даже только находясь в «интересном положении» старается защитить своего малыша от всех негативных воздействий.
В целях ограждения многие решительно меняют свой образ жизни, переставляют приоритеты, и начинают совсем по-другому смотреть на привычные вещи. Некоторые продолжают придерживаться выработанных правил, но при этом внося существенные поправки для сохранения здоровья будущего малыша. К какой бы категории женщин вы бы не относились, главное верьте, что все будет хорошо. И, конечно, соблюдайте несколько общепринятых правил.
Большую роль для беременных мамочек и их деток играет правильное питание. В рационе женщины должны присутствовать все витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития. Большое значение имеет творог, так как в нем содержится много кальция, необходимого для формирования костей малыша, а также для сохранения в хорошем состоянии волос и зубов самой мамы. Только следует критично относится к рекламируемым йогуртам и творожным массам, лучше готовить их в домашних условиях самостоятельно.
Старайтесь не переутомляться. Многие мамочки, оказавшись дома в декрете начинают нагружать себя всевозможными домашними делами. Ремонт, уборка, перестановка, также варенья и соленья могут немного подождать. Либо не стесняйтесь просить помощи в таких делах. Старайтесь больше времени посвящать отдыху, прогулкам на свежем воздухе. Каждый день прогуливайтесь около 1 километра.
Во время беременности противопоказано женщинам применять какие-либо лекарственные препараты, в том числе антибиотики и другие лекарства. Если вы заболели, то обращайтесь к врачу, который назначит вам тот препарат, который можно и безопасно применять соответственно вашим индивидуальным характеристикам.
Естественно, что посещать женскую консультацию и гинеколога стоит всегда вовремя. Также необходимо регулярно сдавать все назначенные анализы и строго придерживаться рекомендаций, даваемых врачом.
Естественно, лежит полный запрет на употребление алкоголя и курение. Ведь эти действия приносят огромный ущерб здоровью вашего малыша.
Весьма благотворительное влияние на формирование ребеночка, ваше и его настроение оказывает классическая музыка. Так что смело можете прикупить пару дисков и слушать вместе бессмертные классические композиции всемирно известных исполнителей. Эту же музыку можно будет использовать и после рождения ребенка.
А вообще, самое главное правило – это позитивное настроение и вера в самое наилучшее. И пускай, наша жизнь далека от идеальной, и условия для рождения ребенка тоже не всегда соответствуют самым лучшим, очень важным фактором является хорошее настроение и желание мамочки, ее любовь к маленькому существу, которое скоро появится на свет.
Другие новости раздела
Другие новости раздела
Страницы:
Добавить комментарий