• Комментарии: 0
• Просмотры: 2974 / 462

Главным врагом любого человека является лень. Редкие люди не подвержены этому пороку, большинство из нас очень любит откладывать на завтра и послезавтра не самые срочные дела. А потом, когда срок исполнения этих дел подходит к концу, либо в авральном режиме делать запланированный еще две недели назад отчет, либо перевести эти дела в разряд совершенно необязательных. Знакомо?

Казалось бы, чего проще: встань и сделай! Но дебри интернета так заманчивы, а по телевизору как раз интересная передача, а тут еще и подруга как раз позвонила, давно с ней не общались. Волевым усилием оторвать себя от дивана можно, но гораздо приятнее, когда подобное состояние вовсе не возникает. Какие советы можно дать людям, страдающим приступами лени?

В первую очередь, вставать немного раньше. Никто не требует от вас подъема в шесть утра, если вам на работу к десяти, просто попробуйте сдвигать время вашего подъема каждую неделю на десять минут. Таким образом чуть более, чем через месяц, вы вполне нормально будете себя чувствовать, вставая на час раньше обычного. И абсолютно без усилий! Внезапно возникшее свободное время можно потратить с пользой. Десятиминутная зарядка позволит вам взглянуть на мир уже проснувшимися глазами. Ни в коем случае не делайте с утра тяжелых физических упражнений, это может быть опасным для его сонного организма. Потянитесь, почувствуйте, как кровь начинает быстрее циркулировать по организму. Начните зарядку с наклонов и потягиваний, ближе к концу можно будет сделать несколько более энергичных упражнений. После зарядки обязательно примите душ. И лучше, если контрастный. Если зарядка приводит в порядок твое не совсем проснувшееся тело, то душ поможет привести в порядок мысли. Стоя под душем, можно мысленно прикинуть, какие дела у вас запланированы на сегодняшний день и составить примерное расписание. Вы увидите, насколько эти несложные процедуры добавляют энергии и сил на весь день.

Если в течение рабочего дня вас все равно одолевает лень, можно воспользоваться одним нехитрым правилом и немного обмануть подсознание. Если делать что-то совершенно неохота, нужно хотя бы привести свое рабочее место в порядок. Как правило (это замечено на личном опыте) после уборки рабочего места приходит желание сделать еще что-нибудь. Обычно сильнее всего не хочется делать монотонную однообразную и скучную работу. Такую работу можно разбить на несколько частей и «награждать» себя после завершения очередного этапа. Ну, к примеру, просмотром новостей или общением по скайпу в течение некоторого времени.

Лично для меня всегда самым сложным является первый шаг. Поэтому когда мне что-то нужно сделать, а меня одолевает лень, я разрешаю себе лишь начать нужное дело, и если совсем не пойдет, но тут же и отложить его на потом. И как только ты уделил этому всего несколько минут, оно тут же становится не таким уж и ужасным и его завершение как правило происходит чисто автоматически.

Человек так устроен, что абсолютно ничем не заниматься он попросту не может. Если вы хотите опровергнуть это, попробуйте просто полежать на диване с открытыми глазами (не спать!), стараясь ни о чем не думать. Как долго у вас это будет получаться? Это не так легко, как кажется на первый взгляд. И когда мы ленимся, мы просто замещаем полезную деятельность бесполезной. Подумайте, стоит ли это того?

Рекомендуем

Вы не знаете, какая максимальная сумма кредита вам положена, исходя из вашей заработной платы? Вы хотите рассчитать сумму ежемесячной оплаты по кредитному договору? Теперь для этого не нужно обращаться напрямую в банк. На сайте http://calcsoft.ru вы можете найти кредитные калькуляторы, воспользовавшись которыми вы без труда произведете необходимые вам расчеты.