• Комментарии: 0
• Просмотры: 2978 / 1420

Когда ребенок очень часто болеет, особенно в осенне-зимне-весенний период, это повод для родителей изрядно побеспокоится о поддержании иммунитета своего малыша. Частоту детских простудных заболеваний вполне можно снизить, если проявить терпение, планомерный подход и четкое выполнение. Конечно, не существует такой волшебной палочки или лекарства, которое мигом избавит ребенка от всех проблем, но постараться сделать это самостоятельно, все-таки можно. И мы расскажем как.

О разнообразных болезнях и способах их лечения вы можете почитать на сайте neboleem.net. Мы же сейчас поведем рассказ о том, как можно предотвратить их частое появление. Во-первых, родители, которые хотят «оздоровить» своего ребенка, должны следовать некоторым правилам:

1. Должен четко соблюдаться режим сна и бодрствования, без изменений.
2. Стоит оградить ребенка от пассивного воздействия табакокурительных продуктов.
3. Питание ребенка должно быть сбалансированным и полноценным.
4. Необходимо немного закаливать ребенка.
5. Надо сократить возможность проникновения в клетки слизистой оболочки разнообразных микробов и вирусов.
6. С малых лет следует приучать ребенка к лечебной гимнастике, массажу и фитотерапии.

Чтобы ребенок как можно реже подвергался болезням, необходимо следить за его режимом сна и бодрствования. Ночной сон должен составлять не менее 10 часов, дневной – 2-2,5. Необходимо каждый день совершать прогулки на свежем воздухе, не допуская при этом переохлаждения. При этом стоит понимать, что поход по магазинам прогулкой считать нельзя. Нужно максимально ограничить посещение мест с большим количеством людей, а также исключить перевозбуждение и переутомление.

Некоторым часто болеющим деткам необходимо предоставить один дополнительный выходной день от детского садика. Следует также оградить вашего ребенка от тесного контакта с людьми курящими, поскольку пассивное табакокурение оказывает больший вред, чем на самого курильщика.

Как здоровым, так и болеющим деткам необходимо правильно и полноценно питаться, учитывая их возрастные особенности и склонность к проявлению аллергических реакций. Специалистами рекомендуется употреблять ту пищу, которая богата железом, цинком, поскольку дефицит именно этих важным элементов приводит к развитию предрасположенности ребенка к респираторным инфекциям.

Закаливать ребенка следует только согласно лозунгу «Умеренность и аккуратность!». Простейшими видами закаливания в зимний и осенний период могут стать прогулки без варежек, дома пускай малыш бегает без тапочек: босиком или в носочках. Полоскание рта, чистка зубов – тоже своеобразное закаливание. Конечно, летом возможностей для закаливания гораздо больше возможностей. И надо их активно использоваться.

Если вы собираетесь на улицу, в садик или в магазин, то для снижения риска проникновения вирусов или зловредных бактерий в клетки слизистой оболочки в период эпидемии ОРВИ, можно смазывать носовые ходы оксолиновой мазью. После возвращения и с прогулки или садика можно промывать носик и горло теплым раствором 0,9-1% поваренной соли. Естественно, что не стоит забывать об элементарных правилах гигиены, таких как мытье рук с мылом. Ведь эта процедура позволяет избавиться нам от множества бактерий и инфекций.

Многие растения обладают лекарственными свойствами, при этом не такие вредные как медикаменты. Для поддержания иммунитета ребенка можно заваривать чай из листьев черной смородины, череды или мелиссы. Хорошо также иногда давать ребенка отвар ромашки и шиповника. Лидером в борьбе с возбудителями болезней дыхательных путей является чеснок. Из него можно приготовить простейший раствор и орошать носоглотку. Для этого вам понадобится 1 зубчик чеснока, который следует измельчить, затем залить 1 стаканом остывшей кипяченной воды и дать настоятся в течение одного часа. Раствор следует использовать в течение двух часов после приготовления. Также родителям не стоит забывать о пользе лечебной гимнастики и массажа.