разделы



Питание при беременности. Вегетарианство

09.09.2012
Беременность
Беременность накладывает определённые ограничения на питание будущей мамы, о чём мы и поговорим в этом посте.

Особых диет для будущей мамы никак не стоит делать. Однако не следует забывать о 2-ух вещах. Во-первых, нежели дама страдает аллергией, то ей нужно всякими способами сторониться товаров, которые предотвращают аллергическую реакцию. Во-вторых, в первые месяцы беременности часто возникает токсикоз: тошнота, рвота, бессилие, головокружение. У некоторых женщин совершенно пропадает голод, остальные ведь удерживаются от приёма пищи, боясь тошноты и рвоты. В данных случаях не стоит употреблять таблетки, помогающие побороть рвоту и тошноту. Лучше только пить разведённые соки: яблочный, пунцовый либо морс из клюквы, брусники и компоты из сухофруктов. Ведь плодов много: апельсинов, слив, грейпфрутов, яблок, в зависимости от сезона урожая в году. Лучше употреблять понемногу. Еду рекомендовано остужать. В такие дни надлежит удерживаться от мясной и молочной еды, а если тяжело отречься от молочного, то лучше кушать кисломолочные продукты, они проще усваиваются.

Главная пища для беременной дамы - каши, пикули, свежеприготовленные соки и ягоды. Каши, видимо единственная еда с невысоким содержанием гербицидов. Из данных рассуждений ягоды лучше употреблять лесные, а никак не садовые. С внедрением азотистых удобрений в сельское хозяйство, приходится бояться самых обыкновенных овощей, если они не выращены на своем огороде. Сейчас лучше убрать из кормления беременных и кормящих мам, а еще маленьких деток арбузы и дыни.

Вегетарианство и беременность.





Некоторые дамы считают, будто во время беременности нужно изобильно кушать, в особенности белковую еду, к примеру мясо. В неприятном случае, по их мнению, возможно на свет появится слабый и маловесный ребенок. Это неправда, среди беременных девушек много деток родилось от мам-вегетарианок. Они отлично развивались и существенно реже болели от разных аллергических заболеваний. Непременно, появляется следующий вопросик: "Значит, во время беременности и питании малыша всем нужно становиться вегетарианцами и отойти от мясной еды?" Это совсем не так. Эти правила обязательно нужно блюсти во время токсикоза беременности либо при острой болезни беременных и кормящих мам в продолжение периода повышенной температуры.
Рекомендуем Появление морщин огорчает и сильно пугает любую женщину. На много чаще морщины успешно атакуют сухую кожу, так как она, в отличии от других, почти не имеет защитную пленку, вырабатываемую сальными железами. Именно поэтому важен правильный уход за сухой кожей. Узнать об этом подробнее вы можете на сайте beautyladi.ru

Добавить комментарий

Укажите символы, которые вы видите на картинке