• Комментарии: 0
• Просмотры: 4702 / 434

Беременность накладывает определённые ограничения на питание будущей мамы, о чём мы и поговорим в этом посте.

Особых диет для будущей мамы никак не стоит делать. Однако не следует забывать о 2-ух вещах. Во-первых, нежели дама страдает аллергией, то ей нужно всякими способами сторониться товаров, которые предотвращают аллергическую реакцию. Во-вторых, в первые месяцы беременности часто возникает токсикоз: тошнота, рвота, бессилие, головокружение. У некоторых женщин совершенно пропадает голод, остальные ведь удерживаются от приёма пищи, боясь тошноты и рвоты. В данных случаях не стоит употреблять таблетки, помогающие побороть рвоту и тошноту. Лучше только пить разведённые соки: яблочный, пунцовый либо морс из клюквы, брусники и компоты из сухофруктов. Ведь плодов много: апельсинов, слив, грейпфрутов, яблок, в зависимости от сезона урожая в году. Лучше употреблять понемногу. Еду рекомендовано остужать. В такие дни надлежит удерживаться от мясной и молочной еды, а если тяжело отречься от молочного, то лучше кушать кисломолочные продукты, они проще усваиваются.

Главная пища для беременной дамы - каши, пикули, свежеприготовленные соки и ягоды. Каши, видимо единственная еда с невысоким содержанием гербицидов. Из данных рассуждений ягоды лучше употреблять лесные, а никак не садовые. С внедрением азотистых удобрений в сельское хозяйство, приходится бояться самых обыкновенных овощей, если они не выращены на своем огороде. Сейчас лучше убрать из кормления беременных и кормящих мам, а еще маленьких деток арбузы и дыни.

Вегетарианство и беременность.

Некоторые дамы считают, будто во время беременности нужно изобильно кушать, в особенности белковую еду, к примеру мясо. В неприятном случае, по их мнению, возможно на свет появится слабый и маловесный ребенок. Это неправда, среди беременных девушек много деток родилось от мам-вегетарианок. Они отлично развивались и существенно реже болели от разных аллергических заболеваний. Непременно, появляется следующий вопросик: "Значит, во время беременности и питании малыша всем нужно становиться вегетарианцами и отойти от мясной еды?" Это совсем не так. Эти правила обязательно нужно блюсти во время токсикоза беременности либо при острой болезни беременных и кормящих мам в продолжение периода повышенной температуры.

Рекомендуем

Появление морщин огорчает и сильно пугает любую женщину. На много чаще морщины успешно атакуют сухую кожу, так как она, в отличии от других, почти не имеет защитную пленку, вырабатываемую сальными железами. Именно поэтому важен правильный уход за сухой кожей. Узнать об этом подробнее вы можете на сайте beautyladi.ru