• Комментарии: 0
• Просмотры: 4267 / 1331

Ни в один из периодов своей жизни женщина так не переживает за себя, как во время беременности. Ведь внутри нее растет маленькое сокровище – малыш. И женщина, в попытке защитить и оградить ребенка, обращает пристальное внимание на все, что ее окружает, в том числе и на свои ежедневные привычки, питание, действия. Например, встает вопрос о том, как ежедневно употребляемый напиток – чай – может отразиться на благополучии ребенка.

На самом деле, пить чай во время беременности можно. Единственный сдерживающий фактор – нужно знать меру. Выбирая между классическими зеленым и черным чаями, предпочтение, конечно, лучше отдать первому, поскольку он содержит большее количество полезных веществ. Хотя и черный чай насыщен ими, например, в состав его входят витамины, кальций, фосфор, калий, фтор, магний, пантотеновая кислота, теобромин, теофиллин. Чай, в особенности зеленый, оказывает влияние на эластичность и проницаемость кровеносных сосудов, а потому его питье благоприятно воздействует на организм при повышенном артериальном давлении, которое часто наблюдается в «интересном положении».

Однако ,если вас беспокоит содержание кофеина в чае, то можно попробовать белые чаи. Его можно совершенно без опаски пить даже во время беременности, ведь в нем содержится очень малое количество кофеина. К тому же этот вид чая является антибактериальным и обладает общеукрепляющие свойства, способствуя повышению иммунитета, а также препятствуя развитию опухолей. Этот вид чая также полезен для деятельности сердца, способствует укреплению зубной эмали, улучшению внешнего вида кожи, укрепляет кровеносные сосуды. Единственное препятствие, белый чай не особо популярен у нас в стране, и найти его крайне трудно.

Хорошим вариантом напитка во время беременности является чай из плодов шиповника, который богат витаминами С, В, РР, железом. Хорошо подходят для питья отвар из плодов смородины. Очень полезным становится имбирный чай. Для этого достаточно залить кипятком кусочек корнеплода, дать настояться отвару и потом выпить, приправив медом или лимонным соком.

Можно совершенно спокойно и без опасений выпить чашечку мятного чая. Он способствует улучшению пищеварения. Полезным является и ромашковый чай, однако нельзя употреблять его более одной чашки в день.

Но не все чаи одинаково полезны для беременных женщин. Обычный черный чай необходимо пить в небольших количествах, и не в коем случае крепко заваренным. Большую опасность для малыша могут представлять травяные чаи, которые, несмотря на свою натуральность, не всегда являются безопасными для беременных. Не стоит употреблять чаи из женьшеня, болотной мяты, фенхеля, шалфея, лакрицы, полыни, хмеля чернобыльника, воронца, вяза ржавого.