• Комментарии: 0
• Просмотры: 2534 / 1245

Заботливые родители понимают, что вместе с вкусным соком в организм любимого чада попадет множество важных витаминов. Практически все детки любят пить полезные соки с огромным удовольствием. Однако, чтобы они приносили исключительно пользу детскому организму, важно знать некоторые нюансы. Так, например, нельзя крохе предлагать пить свежевыжатый свекольный сок - он должен отстояться несколько часов. Лишь затем его можно употреблять.

К любому свежевыжатому напитку следует приучать малыша постепенно. Сначала давать всего чайную ложечку сладкого нектара и лишь через некоторое время довести до 100 мл в день. Такое количество будет нормой для 1-2-х летних карапузов. Их необходимо разбавлять кипяченой остывшей водой. Многие родители любят подслащивать или подсаливать томатный сок, однако лучше в него добавить зелень или мёд - так напиток принесет детскому организму большую пользу.

Не являются полезными для детей концентрированные напитки, которые наносят вред нежным стеночкам детского желудка. Доказано, что в чистом виде свежеприготовленный фреш достаточно быстро проходит желудок и сразу же попадает в кишечник, что оказывает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему крохи. Ни в коем случае не предлагайте малышам магазинные соки - делайте их сами! В идеале полезный напиток - из овощей, ягод или фруктов, выращенных на своём дачном участке вдали от мегаполиса. На момент приготовления его на кухне должна быть полная чистота, чтобы исключить попадание вредных микробов в продукт.

Покупной напиток всегда менее полезен домашнего, а иногда даже вреден. Перед приобретением готового в коробочке нужно внимательно изучить этикетку, на которой указан возраст детей, для которых производится данный продукт. Также важно проверить дату изготовления и изучить состав содержимого.

Если у крохи есть проблемы со здоровьем, то регулярное употребление свежеприготовленных соков поможет их подкорректировать и укрепить защитные силы детского организма.

Для повышения гемоглобина у малышей полезно пить фреши, богатые витамином С: гранатовый, капустный, морковный, томатный, сок киви.

Гиперактивным детям рекомендуется чаще пить тыквенный, свекольный, персиковый и сливовый.

Для улучшения у малышей работы сердечной системы нужно включать в рацион яблочный, томатный, грушевый, виноградный, гранатовый и свекольный фреш.

Деткам, часто страдающими простудными заболеваниями показаны овощные и цитрусовые соки.

Для укрепления детского иммунитета полезно пить морковный и черносмородиновый сок.