
- Комментарии: 0
- Просмотры: 4087 / 318
А между тем завтрак – это очень полезно. Правильный завтрак обеспечивает вас энергией и хорошим самочувствием до самого обеда, позволяя не перебиваться на работе булочками или бутербродами. Конечно, немного времени с утра придется уделить его приготовлению, однако если вы с вечера озаботитесь вашим утренним меню и подготовите некоторые продукты, то можете значительно сэкономить время.
Самый простой и быстрый вариант завтрака – яичница или омлет. В зависимости от предпочтений можно добавить в блюдо овощи, сыр или несколько кусочков мяса. Конечно, не стоит перебарщивать с количеством, иначе вместо приятного чувства насыщения и готовности к трудовому дню вы можете получить чувство тяжести и желание завалиться в постель до обеда.

Творог или сыр – также весьма удачный во всех отношениях вариант завтрака. И времени на приготовление отнимает самую малость, и вкусно, и полезно. В творог можно добавить кусочки фруктов и полить йогуртом. Такой завтрак можно назвать даже лакомством!

Нельзя не уделить внимания классическому завтраку англичан – овсянке. Эта каша завоевала огромную любовь во всем мире, и она действительно является отличным завтраком. Кто-то предпочитает ее кушать просто так, а я порекомендую, как и в творог, добавлять в овсянку фрукты. Для этого прекрасно подойдут яблоки, бананы, апельсин, клубника и все то, что найдется в вашем холодильнике. Если вы не любитель сладких кашек, то при желании к овсянке можно и кусочек мяска присовокупить.
Выбирайте свой вариант идеального завтрака, а мы желаем вам вкусных завтраков и хорошего самочувствия!
Другие новости раздела
Другие новости раздела
Страницы:
Добавить комментарий