- Комментарии: 0
- Просмотры: 3786 / 709
Вполне возможно, что вы просто переутомились. Такое состояние может быть связано с недавним тяжелым умственным или физическим напряжением, это может быть следствием перенесенного заболевания. Скорее всего, вам нужно несколько дней отдохнуть и вы вернетесь к своему привычному состоянию активности и желанию творить. Однако зачастую происходит так, что это состояние не проходит после отдыха.
Вы ждете день, второй, третий. Вы полноценно отдыхаете и не нагружаете себя работой, однако даже после сна ваше состояние оставляет желать лучшего. Вам хочется спать практически постоянно, вы отмечаете, что стали раздражительны и тревожны. Не исключено, что это не обычная усталость, а вы имеете дело с астеническим синдромом, ставшим просто бичом современности.
Наша жизнь очень динамична, и зачастую мы и сами не замечаем, как наш организм расходует последние резервы, умоляя нас немного отдохнуть и дать ему привести себя в порядок. Мы не слышим, потому что нас ждет работа, а после работы нас ждут дома, где нужно приготовить поесть для всей семьи, прибраться, сделать уроки с детьми, завершить какие-то дела... Организм, настоятельно требующий внимания, сдается и позволяет себе отдыхать вне зависимости от того, как вы относитесь к этому отдыху.
Признаков астении очень много и они довольно различны. Иногда первым признаком начинающегося заболевания становится стремление к постоянной деятельности, вне зависимости от степени усталости. Даже когда вы переделали все дела и чувствуете себя уставшей, вы не можете отключиться и отдохнуть, а снова и снова, падая от утомления, ищете себе занятие.
Повышенная раздражительность, вспыльчивость, постоянная смена настроения без видимых на то причин – вкупе с другими симптомами это может свидетельствовать в пользу астении. Головные боли, сонливость или, напротив, бессонница, зависимость настроения и самочувствия от погоды. И самое главное – усталость, которая не проходит после сна и отдыха. Усталость, преследующая вас в течение дня, от которой нет спасения.
Астенический синдром может быть предвестником какого-либо заболевания, а может быть следствием перенесенной недавно инфекции. В любом случае вам нужно выяснить, какова причина вашего подобного состояния, и достаточно ли вам будет обычного отдыха для полного восстановления. Зачастую помощь специалиста просто необходима. Витамины, массаж, общеукрепляющие средства. Порой желательно применение транквилизаторов для успокоения нервной системы.
Другие новости раздела
Страницы:
Добавить комментарий