• Комментарии: 0
• Просмотры: 2800 / 1469

Так приятно ощущать себя красивой, привлекательной, даже соблазнительной. Однако для того, чтобы быть довольной собой и своим телом, недостаточно просто стать стройной. Психологи доказали, что чувство уверенности в себе, хорошее настроение появляется только после активной физической нагрузки. Это может быть что угодно – пробежки, занятия в тренажерном зале, плавание, йога, фитнес или уроки танцев.

Кстати, танцы – панацея от всех бед для женщин. Если вы хотите похудеть или укрепить мышцы, сделать фигуру более рельефной, а соблазнительные выпуклости – более заметными, получить массу положительных эмоций и научиться красиво двигаться – во всем этом помогут занятия танцами. Почему так происходит?

Что может дать танец?

Во-первых, во время танца задействуются все группы мышц – постоянные наклоны, повороты, прыжки и приседания позволяют им работать практически постоянно. Причем это происходит в довольно быстром темпе, что является оптимальным ритмом для похудения.

Во-вторых, так развивается гибкость и пластика, необходимая женской фигуре. Двигаться как пантера, соблазнительно покачивая бедрами, сможет не каждая. Тем более, что постоянная сидячая работа или домашние дела способствуют застаиванию мышц – спина начинает горбиться, голова опускается – и привлекательному силуэту можно сказать «Прощай».



Какие виды танцев сейчас популярны?

Именно те, которые развивают женскую пластику и грациозность. Это – bellydance (танец живота), латина или сальса, стрип-пластика. Ведь это – именно женские танцы, они позволяют раскрыться той женской притягательности, которая сможет сводить с ума. Если же вы захотите научиться танцевать так, чтобы покорить всех на дискотеке или вечеринке, смело начинайте заниматься gо-gо – вы научитесь не только двигаться, но и чувствовать себя уверенно на танцплощадке.

Bellydance – очень женственный танец. Хотя он был создан для того, чтобы развлекать мужчин, ничего унизительного в нем нет. Сейчас это – красивый, грациозный, тонкий танец.

Стрип-пластика – это не стриптиз. Вы научитесь соблазнительно двигаться, избавитесь от неловких, скомканных движений. Хотя наедине с любимым человеком вы сможете позволить себе что-то более откровенное.

Сальса и латинские танцы пронизаны страстью и темпераментом. И хотя это – парные танцы, одиночные импровизации здесь смотрятся очень эффектно.

Школа танцев – прекрасный путь к самой себе, к гармонии и любви.