разделы


Новости партнёров
Бизнес-новости
Информация партнёров


Если ребенок мало ест

26.01.2013
Материнство
Отсутствие аппетита у детей – не такая и редкость, как может показаться на первый взгляд. Дети не хотят кушать по разным причинам. Кому-то из малышей достаточно небольшого количества пищи, чтобы на весь день забыть о голоде, некоторые дети слишком активны и процесс еды кажется им скучным и неувлекательным.

Слишком активные дети очень часто капризничают, отказываются от еды или просто не обращают на нее внимания. Таким детям нужно создавать специальную обстановку, ни в коем случае не позволяя во время еды смотреть телевизор или играть в игрушки. Их ничто не должно отвлекать, ведь детское сознание любой игровой элемент воспринимает как альтернативу скучному процессу поглощения пищи. Ребенок должен сосредоточиться только на еде, все остальное лишь способствует выработке привычки и неправильному отношению к питанию.

Не позволяйте ребенку кушать там, где ему заблагорассудится, даже если вам кажется, что перед телевизором он кушает гораздо лучше. Пройдет время, и это станет привычкой, от которой действительно тяжело избавиться. Поэтому если в вашей семье не принято кушать в комнате, не позволяйте к этому привыкать и ребенку.

Просмотр телевизора или игра на компьютере за едой не позволяет сосредоточиться на процессе принятия пищи, этот процесс как бы сопутствует просмотру телепередачи и ребенок становится не в состоянии определить, когда он уже сыт и прием пищи пора заканчивать. Зачастую он отказывается от очередной ложки только тогда, когда уже явно переел. Научите малыша слушать свой организм за едой, чтобы переедание не стало для него нормой.

Бывает, когда ребенок отказывается есть только строго определенные продукты. Возможно, это ваша недоработка. Может именно этот продукт стоит попробовать готовить иначе, ведь очевидно, что ребенку просто невкусно. Если отварные овощи в чистом его не привлекают, попробуйте делать овощные запеканки или добавлять к овощам немного отварного мяса. Если вам кажется, что он отказывается есть из-за проблем с пищеварением, тогда можно проконсультироваться с врачом.

Есть детки, которые по своей природе мало едят. Они, как правило, мельче своих ровесников, у них узкая кость. Не стоит ребенка заставлять съедать все, что вы ему положили. Переедание никогда не способствовало здоровому образу жизни. Заставляя ребенка кушать больше, чем ему нужно, вы приучаете его к перееданию, что впоследствии негативно скажется на его здоровье. Вы должны понимать, что организм – саморегулируемая система, когда организм ребенка почувствует, что у него заканчивается энергия, он сам даст сигнал к еде, и ваш ребенок с удовольствием пообедает или поужинает. Не стоит с самого детства создавать вокруг еды ненужного ажиотажа.

Добавить комментарий

Укажите символы, которые вы видите на картинке