В дорожной пробке (или любом раздражающем ожидании) самое время заняться приятным делом.

Если вы иногда думаете:

1. «Я не выживу без него (нее), денег, чьей-то поддержки и пр.».

2. «Меня перестанут любить».

3. «На меня могут напасть».

4. «Я могу лишиться работы».

5. «Я могу заболеть».

6. «А вдруг меня бросят?»

7. «Как было хорошо, когда…»

8. «А вдруг я всего лишусь?»

9. «И зачем я только (вышла замуж, поступила в этот институт, заняла этот долг и пр.)»,

то яд подобных мыслей гарантирует желаемый эффект: невроз, болезни и далее счастливый желаемый конец под красивой эпитафией.

Умение расслабляться прямо пропорционально способности доверять жизни.

В жизни нет ничего хорошего и плохого. Есть только то, что мы сами принимаем за плохое или хорошее. Но ведь это наш мозг занимается интерпретацией.

Смейтесь – и мир будет смеяться с вами, плачьте – и будете спать в одиночестве.

Жизнь большинства людей проходит в разбирании своего прошлого, в жалобах на настоящее и в тревогах за будущее.