• Комментарии: 0
• Просмотры: 4499 / 1422

Не так давно врачи категорически возражали против того, чтобы беременные женщины принимали горячую ванну или ходили в баню. В настоящее время исследования показали, что посещение бани не только не вредно, но и полезно. Не зря, издревле, на Руси рожать женщины ходили в баню, т.к. высокая температура облегчает и стимулирует родовую деятельность.

Если беременность протекает без осложнений, то посещение бани может принести много пользы, однако необходимо проконсультироваться с врачом. Основными противопоказаниями является угроза выкидыша, проблемы плацентарного предлежания, повышенное давление.



В чем же основная польза от посещения бани во время беременности.

Во-первых, в третьем триместре беременности у женщины часты отёки, а при помощи банных процедур с ними можно бороться (т.к. из организма выводится лишняя жидкость в виде пота), но если у вас при этом повышенное давление – то баня категорически запрещена.

Во-вторых, если есть проблема частых головных болей и варикоза, то в бане вы почувствуете облегчение, т.к. при высокой температуре и влажности кровь начинает быстрее циркулировать.

В-третьих, улучшается общее состояние и внешний вид кожного покрова.

Все привыкли, что основная часть бани – это парилка, но во время беременности не стоит увлекаться парной, поэтому уделите основную часть времени, проводимого в бане, различным приятным процедурам: дыхательным упражнениям тёплым воздухом, массажу рукавичкой, контрастному обливанию, ароматерапии. Превратите свой поход в баню в отдых, а товары для вашего отдыха можно приобрести в специализированных магазинах. Это можно сделать даже не выходя из дома, например в Интернет магазине Банникофф (bannikoff.ru).

В-четвертых, беременные, как правило, страдают запорами, баня помогает бороться с этой проблемой, нормализуя пищеварение, улучшая аппетит.

В-пятых, способствует профилактики простудных заболеваний, и если уж вы заболели, то визит в баню облегчит течение болезни.



Стоит иметь в виду, что нужно ходить именно в русскую баню, так как в отличии, например, от финской, в ней и жар поменьше и влажность повыше. Но не забывайте покрывать голову, для этого хорошо подойдут фетровые шапки. Также как можно больше пейте жидкости, какой-нибудь травяной чай или обычную воду. Старайтесь не перегревать организм в парной, лучше почаще выходить и заходить туда, не забывая охлаждаться после каждого раза.

Приятного отдыха и здоровья вам и вашим детям.