• Комментарии: 0
• Просмотры: 9890 / 190

Для беременных женщин очень важна оценка прибавки в весе. За всю беременность общая прибавка массы тела должна быть в среднем в пределах от 9,5 до 12,5 кг.

При этом в первые 20 недель беременности прибавка массы тела должна быть около 2,5 кг из расчета по 500 гр. в месяц. А во вторую половину беременности, за последующие 20 недель прибавка массы тела может составить 10 кг из расчета по 500 г в неделю.
Для расчёта более точной оценки допустимой прибавки массы тела за всю беременность можно воспользоваться следующими показателями. Сначала необходимо рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) по следующей формуле: исходный вес(кг) поделить на квадрат роста(м).
Если при получение результата ИМТ меньше 19,8 то масса тела считается сниженной. Если ИМТ в пределах от 19,8 до 26 – масса тела нормальная. Если ИМТ больше 26 – масса тела избыточная. Далее с помощью таблицы можно определить необходимую прибавку массы тела на определенный срок беременности.

Рекомендуем

Самая новая карта Амурской области 2013 года можно найти на mapsshop.ru. Также на сайте много разных карт, которые подходят для почти всех навигаторов. Теперь даже спутниковую или топографическую карту можно установить в свой телефон или навигатор.