• Комментарии: 0
• Просмотры: 2842 / 1015

После родов очень многие мамочки надеются быстренько скинуть набранные за период беременности лишние килограммы, вновь мечтая о примерке старого узенького платьица или шикарных почти новых джинсов. Но очень скоро все мечты откладываются в долгий ящик, а любимые вещи раздаются подругам. В голове поселяется мысль: «20 см к талии не смогут изменить меня как личность».

Молодые мамочки идут на всяческие ухищрения, лишь бы выглядеть привлекательно. Но природа диктует свои правила, организм продолжает требовать запасы, активно готовится к голодным временам, совсем не учитывая, что современные супермаркеты обеспечивают самой разнообразной едой в любое время года.

Отчего же так происходит? На самом деле, все дело заключается в том, что жировой запас мамы становится как бы страховым полисом ее самой и родившегося малыша. Как же объяснить собственному телу, что нынче можно жить много проще? Остается одно: прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни, не вредящие здоровью кормящей мамочки рационы питания. Но многие из женщин, почитав вышеперечисленные способы задаются вполне адекватным вопросом: когда все успеть? Вроде бы каждодневная стирка, готовка, уборка, таскание нескольких килограмм на себе целыми днями – разве это не есть тот самый активный образ жизни? А где найти время для соблюдения правильной, идеальной диеты? Может ли мама позволить себе роскошь регулярного посещения фитнес-центра? Увы, иногда на все это даже нет сил и желания, хочется элементарно выспаться.

Вполне понятно, что первый год после рождения малыша мамы полностью поглощены его развитием, первыми успехами, и, наверное, это куда приятней и интересней, чем высказывание недовольства по поводу своей увеличившейся фигуры.

Верить в то, что все «само пройдет», конечно, можно, если вы с давнего времени регулярно занимаете спортом, на «ты» общаетесь с правильным рационом, и очень быстро после родов начинаете возвращаться к полному процессу восстановления организма. Именно подобные меры приведут вас ко вновь привлекательным формам, даруют уверенность в себе, обеспечат восхищенные взгляды со стороны мужчин.

Но не всегда все складывается удачно, у некоторых женщин возникают проблемы, стрессы, послеродовая депрессия, проблемы со здоровьем, часты, увы, проблемы в семье. И как спасение от всех бед – дверь холодильника. В таких случаях рекомендуется заниматься не просто самолечением, но весьма полезно обратиться к специалистам, причем, сразу нескольким. Психиатр поможет преодолеть послеродовую депрессию, семейный психолог поможет решить внутрисемейные проблемы, наладить прежнюю, доброжелательную обстановку, а диетолог посоветует как бороться с лишними килограммами и чрезмерным чувством аппетита.

Но самое главное, помните, что вы – мама, и для своего малыша вы будете самой прекрасной, любимой и единственной во всем белом свете, даже с лишними 20 сантиметрами на талии, которые, действительно, как личность вас нисколько не портят.