Почему кружится голова при беременности

• Комментарии: 0
• Просмотры: 2569 / 3178

Иногда будущие мамы жалуются на то, что у них кружится голова. Чаще всего это происходит в первые месяцы беременности. Давайте узнаем, что становится причиной головокружения:

• повышается гормональный уровень;

• из-за токсикоза в организме может быть нехватка воды;

• изменения давление – либо в бОльшую, либо  в меньшую стороны;

• неправильное питание;

• стресс;

• переутомление;

• неподходящие условия работы (когда много времени приходиться стоять на ногах, находиться в помещении с большим скоплением людей);

• из-за понижения уровня гемоглобина  в крови.

Как избежать головокружения при беременности? Врачи советуют будущим мамам выполнять эти нехитрые правила, чтобы не кружилась голова:

• пить больше жидкости (не без фанатизма, чтобы не спровоцировать нарушения работы почек и тем самым не вызвать отеки);

• не находиться много времени под солнцем – перегрев может привести к головокружению;

• чаще делать перерыв в работе, если в течение дня вынуждены находиться  в душном помещении;

• не нервничать;

• иногда пить натуральный кофе (Это актуально для тех беременных девушек, у которых падает давление). Почему натуральный кофе? Дело в том, что по равнению с растворимым в нем меньше кофеина;

• чаще проветривать помещение, а перед сном это делать обязательно;

• высыпаться.

Ели вы вдруг почувствуете головокружение  в общественном месте, тут же сообщите об этом окружающим людям. Не стесняйтесь просить о помощи. А если рядом никого нет, надо обязательно обо что-то облокотиться или сесть.

Если вы подвержены головокружениям, носите с собой нашатырный спирт. И как только почувствуете, что испытываете недомогание, аккуратно его понюхайте. Без фанатизма – чтобы не сжечь слизистую носа.

Головокружение никогда нельзя оставлять без внимания. Поэтому необходимо обратиться к врачу для выяснения причины – почему это происходит. Врач-гинеколог назначит необходимые анализы, которые покажут, где «слабое место».

Иногда головокружение на начальном сроке беременности может сопровождаться и тошнотой.  Чаще всего это бывает на сроке с пятой по двенадцатую неделю. В это период многих будущих мам мучает токсикоз. И когда он пройдет, головокружение, слабость и тошнота тоже пройдут. Однако пока это не наступило, необходимо знать, что может помочь при головокружении.

И еще такой совет: недомогание, чаще всего, отступает, когда вы настроены позитивно. Поэтому, даже если по утрам тошнит и кружится голова, начинайте день с радостью. Надевайте красивую одежду, делайте укладку и радуйтесь жизни. Пусть тошнит, пусть голова кружится, это время временное явление. У вас под сердцем растет человечек - вот это главное!